Bewegung * MOVING BONES
Hier findest du Beiträge zu ganzheitlichen Bewegungskonzepten, zu wissenschaftlichen Trainingsforschungen sowie zu aktuellen oder etablierten Übungsformen.
Heute schreiben Dr. Ana Honnacker und Duncan Lee für dich in der Rubrik MOVING BONES:
von Dr. Ana Honnacker und Duncan Lee
Teil II
Beweg-Gründe wahrnehmen: Impulse aufnehmen und setzen„The Long Way Home – Mit Bewegung zu einer neuen Haltung finden (und was das mit Lebenskunst zu tun hat)“Weiterlesen
Heute schreiben Dr. Ana Honnacker und Duncan Lee für dich in der Rubrik MOVING BONES:
von Dr. Ana Honnacker und Duncan Lee
Teil I
„Free your mind and the rest will follow“ – und umgekehrt
Als wir begannen, uns über die Idee eines gemeinsamen Projekts auszutauschen, waren wir uns von Anfang an darüber einig, dass es keine vorgefertigten Lösungen für die Probleme des Lebens geben kann. Nicht nur das eigentliche Problem, sondern schon, was überhaupt als Problem empfunden wird, ist eine höchst individuelle Angelegenheit. „The Long Way Home – Mit Bewegung zu einer neuen Haltung finden (und was das mit Lebenskunst zu tun hat)“Weiterlesen
Heute schreibt Elli-Pilatelli für dich in der Rubrik MOVING BONES:
Als ich im Jahr 2005 als Gymnastiklehrerin einen Workshop zum Thema Pilates belegt habe, hatte ich bis dato alle Übungen mit Kraft ausgeführt. Auch die Zusatz-Qualifikation Fitness-Trainerin B-Lizenz basierte auf klaren anatomischen Grundkenntnissen. Die Muskeln, ihre Ursprünge und Ansätze und die Bewegungen, die möglich sind. Falls in der ersten Pilates Fortbildung bildhafte Sprache / Imagination ein Thema war, dann war ich damals noch nicht in der Lage diese zu hören, geschweige denn umzusetzen. Was mich damals empört hat war, dass andere TeilnehmerInnen sehr wenig Durchblick in Sachen Anatomie hatten. Heute denke ich, die sind einfach einen anderen Weg gegangen, einen anderen Umweg. Der Weg ist das Ziel…. (wer hat das noch gleich gesagt?)„Wie aus einer Bewegung eine Pilates-Übung wird“Weiterlesen
Heute schreibt Michaela Busch für dich in der Rubrik MOVING BONES:
Der Energiekick für Kopf & Körper!
Entspannt in Bewegung zu sein ist für mich die schönste, schonendste und wirkungsvollste Art, mich in Form zu bringen und mich gut zu fühlen. Ohne mich zu erschöpfen spüre ich, wie die Energie in mir fließt und durch mich hindurch strömt. Gelassenheit und innere Stärke bauen sich auf.„BreathWalk® – gehen, atmen, meditieren leicht & effektiv“Weiterlesen
Heute schreibt Michaela Busch für dich in der Rubrik MOVING BONES:
Bewegung ist mein Lebenselixier. Seit ich denken kann, spüre ich diesen inneren Impuls körperlich aktiv zu sein – zu tanzen, zu schwingen, zu laufen, zu springen und mich auf vielfältigste Art und Weise zu bewegen. Diese Freude an Bewegung möchte ich mit anderen Menschen teilen – sie dafür begeistern, ihren Körper bewusst und mit allen Sinnen wahrzunehmen. „Mensch, beweg dich! Gesund und „bunt“ darf es sein“Weiterlesen
