4 Termine: 03.09. / 10.09. / 17.09. / 24.09.24 von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr
An diesen 4 aufeinander aufbauenden Terminen üben wir Yoga und richten unseren Fokus dabei auf das Thema Kraft. Die Asanas, die wir praktizieren helfen uns sowohl beim Kraftaufbau als auch beim Erleben unserer Kraft. Muskelkraft ist ein Thema, welches im Yoga oft vernachlässigt wird; geht es doch hier viel häufiger um Flexibilität und Dehnung. Die volle Wirkung entfalten die Asanas und letztlich Yoga insgesamt aber nur, wenn wir unseren Körper sowohl kräftigen als auch flexibel halten. So können deine Muskeln ihr volles Potential entfalten und zur Gesunderhaltung deines Systems beitragen. Gleichzeitig kann sich das Stärken und Erleben deiner körperlichen Kraft positiv auf deine Psyche auswirken.
Stärke dich ganzheitlich mit Yoga!
Kursgebühr: 4 Termine á 60 Minuten € 52,-
!Wenn du bei uns Mitglied bist und im Besitz einer 3er, 6er oder 12 Monats Flat, ist die Teilnahme an diesem Intensivkurs KOSTENFREI!
Kursleitung: Mel Richtmann
Mel arbeitet seit 10 Jahren als freiberufliche Yogalehrerin und -therapeutin. Darüber hinaus ist sie als Bewegungstherapeutin im Kinderkankenhaus auf der Bult tätig. Ihre Freude an der Bewegung gibt sie in ihren Kursen weiter und ist immer wieder fasziniert von den Möglichkeiten, die wir selbst haben, die Einheit aus Körper und Geist zu stärken.
