SPECIAL: Sound of Silence — Yin-Yoga & Meditation in Klang, Stille und Bewegung

In diesem Workshop tauchen wir tief ein in unser Innerstes. Durch die besondere Verbindung von sanftem Yin-Yoga und intensiver Meditation erreichen wir gleichermaßen unseren Körper und unseren Geist. Wir laden Euch ein, im eigenen Tempo sowohl Herausforderung als auch Entspannung zu erfahren und dabei achtsam nach Innen zu spüren.

Komm mit uns auf diese spannende Reise – wir freuen uns auf Dich!

Linda und Mel

Mel wird Euch aufmerksam und erfahren durch den Yin-Yoga-Part leiten. Körperlich werden durch das lange Verweilen in den Yin-Asanas Eure Faszien angesprochen. Mental ist diese Yogapraxis oft ein Wechselspiel aus Ruhe und Herausforderung, welches letztlich Euren Fokus tief zu Euch selbst bringt. Du kommst zur Ruhe und zu Dir und vielleicht entdeckst Du hier völlig Neues.

Linda lädt Euch zu einer ganz besonderen Meditationserfahrung ein – einer Meditation, die Euch von der Stille in den Klang, vom Klang in die Stille führt und die wohltuende Wirkung beider Elemente erleben lässt. Durch das bewusste Lauschen auf live musizierte Klänge fokussieren und beruhigen wir unseren Geist. Auf den Klang folgt die Stille – sie öffnet uns einen Raum der inneren Ruhe und Stärkung, den wir meditierend beschreiten.

Kursgebühr: € 10,- für Mitglieder, € 15,- für Nichtmitglieder

Kursbeginn /-ende: 10.00 – 11.30 Uhr

Kursleitung: Linda und Mel

Anmeldung: info@movingbones.de