Vortrag mit Übungen “Was ist eigentlich Qi Gong?”

Qi Gong ist, einfach ausgedrückt, eine alte chinesische Form der Gesundheits- und Meditationsübung. Es ist eingebunden in östliche Philosophien und Bestandteil der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM).

Qi Gong ist ein ganzheitliches Übungssystem zur Pflege und zum Erhalt der Lebensenergie, dem Qi. Das Qi wird als treibende Kraft gesehen für alle Funktionen und Prozesse im Körper, und die Übungen werden praktiziert, um diese Lebensenergie zu unterstützen und zu stärken. Dabei geht es um die Verbindung von Meditation, Atmung, Achtsamkeit und Körperbewegung.

Mit meinem Vortrag möchte ich einen Einblick in dieses vielfältige Übungssystem geben, im Anschluss biete ich einfache Qi Gong Übungen zum Ausprobieren an.

Kursbeginn /-ende: 20.00 Uhr – 21.00 Uhr

Kursgebühr: kostenfrei!

Kursleitung: Jutta Wienand

Kursort: MOVING BONES – Studio für Bewegung

Infos und Anmeldung unter: Jutta Wienand, willkommen@bewegtes-stilles-qigong.de , Tel.: 0511 473 739 48