mit Nanette Klieber & Doris Meißner
Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis mit Schwerpunkt auf das Thema Freundlichkeit und Mitgefühl.
Das Leben ist laut, schnell und voller Reize, die auf uns einwirken. Nicht selten verspüren wir den Wunsch einfach mal die Aus-Taste zu drücken – Innehalten und lauschen, was in dir ruft.
In diesem Workshop hast du die Möglichkeit in Stille zu sein. Deine Aufmerksamkeit auf den Augenblick zu lenken und deine eigene Übungspraxis zu vertiefen. Wir begleiten dich durch diesen Tag. Übungen in Bewegung wie Yoga und die Gehmeditation werden im Wechsel mit Achtsamkeitsübungen wie die Sitzmeditation oder dem Bodyscan, von uns angeleitet.
Atmen, innehalten und wahrnehmen was im Hier und Jetzt geschieht, darum geht es an diesem Tag.
Dieser Workshop ist offen für ALLE.
Kursgebühr: € 69,- (inkl. MwSt.), auf Wunsch Catering für zuzüglich € 9,-
Kursbeginn /-ende: Sonntag, 19.01.20 von 10.00 – 16.00 Uhr
Kursort: MOVING BONES – Studio für Bewegung
