mit Lucia „Luna“ Schmidt
Viele ganz neue Studien widmen sich der Auswirkung der verschiedenen Geschlechtshormone auf die Faszien. Mittlerweile ist mehrfach nachgewiesen worden, dass gerade Postmenopausale Frauen und Frauen mitten im Wechsel stärker unter myofaszialen Schmerzen leiden als Männer. Das gesamte Körpergewebe von Frauen hat einen komplett anderen Aufbau, als das von Männern. In der Regel haben Frauen mehr Fettgewebe und weniger Muskelmasse. Auch ihr Bindegewebe ist in der Qualität anders. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass hormonelle Schwankungen einen Einfluss auf das Bindegewebe und das Schmerzempfinden haben.
An diesem Workshop stelle dir die neusten Studien vor und gebe dir Tipps zu deinem Verhalten in deiner Yogapraxis und im Alltag. Mit einer FaszienYoga Praxis bei chronischen Schmerzen runden wir den Morgen ab.
Kursleitung: Lucia Schmidt
Lucia Schmidt gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Seit 1993 ist sie in der Erwachsenenbildung tätig und gefragte Dozentin innerhalb verschiedener Yogalehr-Ausbildungen. Ihren Bekanntheitsgrad verdankt sie ihrem einzigartigen Talent, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer zeitgemässen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben und als „Art of Living“ Menschen mit einem westlich geprägten Lebensstil zu vermitteln. Sie inspiriert und ermutigt, das, was wir im Inneren bereits wissen, auch im Alltag umzusetzen und zu leben.
Lucia besitzt die Fähigkeit, komplexe Themen verständlich und einfach zu erklären, ohne dadurch an Tiefe zu verlieren. Sie hat einen unvergleichlichen, undogmatischen Unterrichtsstil entwickelt, der tief in Yoga gegründet ist. Dabei nutzt sie die vielfältigen Methoden des Yoga nicht nur um Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen sondern auch um Spiritualität zu Leben.
Lucia schreibt Bücher, produziert Musik und leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in Zürich. www.body-mind-spirit.ch
Kursbeginn /-ende:von 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr
Kursleitung: Lucia „Luna“ Schmidt
Investition: € 100,- inkl. MwSt.
bei Buchung beider Workshops am 4.11.: € 180,- inkl. MwSt. - bei Interesse schreibe bitte eine Mail an events@movingbones.de
Anmeldung & Infos:
