Das Zusammenspiel der Hormone wirkt sich auch auf unser Körper- und Organgewebe aus. Es beeinflusst die Spannung in den verschiedenen Geweben und führt im gesamten Körpersystem zu veränderten Zugkräften. Das kann beeinflussen, wie leistungsfähig wir im Sport sind, wie verletzungsanfällig, wie müde oder vital, wie beweglich wir sind und ob wir uns von unseren Muskeln her stabilisieren können.
Dabei lohnt es sich, einen Blick auf das hormonelle Geschehen während eines Menstruationszyklus zu lenken und zu schauen, was uns wann wie unterstützen kann – gerade im Hinblick auf unser Training und unsere Yogapraxis.
An diesem 3 stündigen Workshop erzähle ich dir von den neusten Erkentnissen aus der Gendersensiblen Medizin. Du bekommst auch Tipps, wie du das Zyklische mehr in dein Leben integrieren kannst, wenn du keine Mens mehr hast.
Mit einer ChiYoga Praxis verbinden wir Theorie mit Praxis und bringen die Erfahrung in den Körper.
Kursleitung: Lucia Schmidt Lucia Schmidt gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Seit 1993 ist sie in der Erwachsenenbildung tätig und gefragte Dozentin innerhalb verschiedener Yogalehr-Ausbildungen. Ihren Bekanntheitsgrad verdankt sie ihrem einzigartigen Talent, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer zeitgemässen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben und als „Art of Living“ Menschen mit einem westlich geprägten Lebensstil zu vermitteln. Sie inspiriert und ermutigt, das, was wir im Inneren bereits wissen, auch im Alltag umzusetzen und zu leben.
Lucia besitzt die Fähigkeit, komplexe Themen verständlich und einfach zu erklären, ohne dadurch an Tiefe zu verlieren. Sie hat einen unvergleichlichen, undogmatischen Unterrichtsstil entwickelt, der tief in Yoga gegründet ist. Dabei nutzt sie die vielfältigen Methoden des Yoga nicht nur um Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen sondern auch um Spiritualität zu Leben.
Lucia schreibt Bücher, produziert Musik und leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in Zürich. www.body-mind-spirit.ch
Kursbeginn /-ende: von 14.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Kursleitung: Lucia „Luna“ Schmidt
Investition: € 100,- inkl. MwSt.
bei Buchung beider Workshops am 4.11.: € 180,- inkl. MwSt. - bei Interesse schreibe bitte eine Mail an
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